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O auge da couve-flor: legume faz sucesso como substituto de farinha e arroz - 15/06/2018 - UOL VivaBem
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Dr. Diogo Simão - Não são todas as verduras e legumes que são low carb‼️ ✓ As principais que se caracterizam pela baixa quantidade de carboidratos são: abobrinha, brócolis 🥦 , couve-flor,
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Dra. Letícia da Matta Mazzali - ✓ Os carboidratos bons são os conhecidos como complexos, estão disponíveis em grãos integrais, legumes 🍆🥕🥦🥒🥬e vegetais e possuem cadeias mais longas de moléculas de açúcar
Nutricionista diz que os carboidratos devem compor de 50 a 60% da dieta
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